6 лесни начина за управление на здравето и фитнеса в ежедневната ни рутина

Ето 6-те лесни стъпки във вашето ежедневие и може просто да постигнете истинската физическа подготовка, която сте търсили....

Прочетете Повече

Фитнес упражнения, за да направите тялото си годно

Искате ли да сте в тяло? Вижте нашите статии упражнения за това как да направите тялото годни?...

Прочетете Повече

Как се прави фитнес

За начинаещи много въпроси на ум Как да правя фитнес? Ето най-добрият отговор за вас с упражнения за фитнес за намаляване на загубата на тегло и мазнини....

Прочетете Повече

Какво е Zumba Dance Workouts и неговите предимства

От всички тенденции една, която стана популярна, е Zumba. Това е страхотна танцова тренировка, пълна с ползи за здравето....

Прочетете Повече

11 най-добри ползи за бързо ходене - за насърчаване на добро здраве

В тази статия разгледахме какво е бързо ходене, как да изпълняваме бързо ходене и някои предимства на най-доброто бързо ходене!...

Прочетете Повече

9 най-добри упражнения с медицинска топка за основна сила

Медицинската топка е удобен инструмент за извършване на упражнения за силова тренировка за тялото ви. И така, ето най-добрите упражнения с медицинска топка, които са ви полезни....

Прочетете Повече

Топ 9 прости съвета за фитнес за тяло

Фитнес съветите се въртят главно около здравето, упражненията, отслабването и храненето. Ето няколко основни съвета за фитнес за тялото, които всеки може да следва с лекота....

Прочетете Повече

Предимства на тренировката в Boot Camp

Тренировката на Boot Camp е изгаряне на мазнини и калории с използване на схема за кръгови тренировки и някои фитнес уреди. Ето предимствата на упражненията за лагер за обучение, които са споделени по-долу за ваше удобство....

Прочетете Повече

Най-добрите упражнения на Hula Hoops за начинаещи

Деца или възрастни, всички обичат хулахупа. Ето пълното ръководство за упражнения с обръчи Hula за приятен начин за отслабване и укрепване на основните мускули....

Прочетете Повече

9 най-добри съвети за бягане за начинаещи

Тичането е основен и интелигентен начин за отслабване и изгаряне на нежелани калории. Ето няколко тичащи съвета за начинаещи, които да ви вдъхновят....

Прочетете Повече

5 най-добри упражнения за дълбоко дишане, за да се отпуснете

Ето списък на техниките за дълбоко дишане, които можете да правите в самата ви близост....

Прочетете Повече

Най-добрите ползи за здравето от ходенето - Трябва да знаете

Всички, които знаят факта, че трябва да направим някакво упражнение, за да се поддържаме във форма и здрави. Ето нашите най-добри предимства от ходенето....

Прочетете Повече

Скрити фитнес предимства на здравословния начин на живот - не сте мислили

Когато хората избират да следват здравословен начин на живот, често това е поради причините, които очаквате. По-секси тяло, по-добро здраве, [& hellip;]...

Прочетете Повече