• Съставки

15 прекрасни ползи от чай от кардамон за кожата, косата и здравето

Индия е известна със своето горещо рязане Chai, което се предлага от най-малките чаени точки до най-изисканите ресторанти. Сред многото сортове чай популярността на чая от кардамон е такава, че е трудно да си представим чай без кардамон! Интензивният аромат и дълбочината на вкуса на този чай са несравними с всяка друга напитка. Чаят от кардамон е идеалният начин да започнете деня си! Това е незабавно повдигане на настроението и промяна на вашето здраве. В тази статия ще разгледаме някои от най-добрите ползи за здравето от чай от кардамон, заедно с добавена рецепта за приготвяне у дома!

Какво е чай от кардамон?

Типичен индийски чай от кардамон се приготвя чрез вливане на чаените листа в мляко заедно с кардамон на прах и захар. Наричан още местен език Elaichi Chai, чайът Cardamom chai е спечелил световна репутация с невероятния си аромат и безупречен вкус. Особено в северната част на Индия, кардамон чай е неизбежен в диетата на човек.

Чаят от кардамон полезен ли е за здравето?

Кардамонът се нарича „Кралицата на подправките“. Освен със своите подобряващи вкуса свойства, Кардамон е известен и с високите си лечебни стойности. Когато се смеси с мляко и чай на прах, ползите от тази подправка се удвояват. Добротата на млякото, антиоксидантите в чаените листа и терапевтичните свойства на кардамона го правят една от най-здравословните напитки, при условие че не съдържа бяла захар.

Хранене с чай от кардамон:

Ето разделянето на храненето на 1 чаша чай от кардамон, приготвен с мляко и малко гранулирана захар:

• Общо калории:83.6
• Общо мазнини:0.7 gm
• Холестерол:2,4 mg
• Натрий:20,3 mg
• Калий:63,5 mg
• Общо въглехидрати:19 грама
• Диетични фибри:0,4 gm
• Захари:16,5 грама
• Калций:4,8%
• Витамин D:3,1%

Как да приготвим чай от кардамон у дома?

След като разбрахте значението на този чай, ето как да приготвите чай от кардамон:

Необходими неща:

• Обезмаслено мляко - 1 чаша
• Чаени листа - 1 супена лъжица
• Кардамонови шушулки - 2-3
• Захар (по желание) - 1 супена лъжица

Процес:

• В съд сварете млякото с чаени листа.
• След минута ще забележите, че цветът на млякото се променя до кафяв.
• Сега смачкайте шушулките кардамон грубо и добавете към врящото мляко.
• Можете да добавите захар на този етап или да пропуснете тази стъпка.
• Свалете от огъня и сервирайте тръбите горещи.

Ползи от чай от кардамон за здраве, коса и кожа:

За да научите повече за причините, поради които трябва да включвате чай от кардамон в диетата, проверете това ръководство по-долу и получете тези чудесни предимства на чая от кардамон.

1. Унищожава безплатни радикали:

В чая от кардамон има различни антиоксиданти и те помагат за унищожаването на свободните радикали в тялото, което причинява увреждане на клетките. Той не само помага за антиейдж качествата на кожата, но също така гарантира предотвратяването на различни видове рак, което се дължи на свободните радикали.

2. Подобрява кръвообращението:

За тези, които търсят блясък върху кожата, няма нищо по-добро от това да изпиете 1-2 чаши чай от кардамон. Това се случва поради засиленото кръвообращение в тялото. Това също помага за поддържането на правилното здраве на другите органи и възстановява функциите им по идеален начин.

3. Лекува перфектно кожните проблеми:

Витамините, минералите и антимикробните свойства в чая от кардамон са идеални за поддържане на кожата здрава и без всякакви проблеми като инфекции, акне и др. Това може да се постигне, като всеки ден се пият поне 1-2 чаши прясно приготвен чай от кардамон.

4. Предотвратява инфекциите на скалпа:

Антибактериалните и антимикробните свойства са полезни не само за безпроблемна кожа, но и за здрав скалп. Това държи всички видове инфекции далеч от косата и скалпа и поддържа правилния баланс. Като допълнителна полза, антисептичните ефекти предпазват от раздразнение и сърбеж на скалпа.

5. Осигурява хранителни вещества:

Тялото се нуждае от определени количества хранителни вещества всеки ден за правилното функциониране. Наличието на 1-2 чаши чай от кардамон ще ви даде добри количества минерали и витамини и ще ви помогне да възстановите правилното здраве за тялото. В тази напитка присъстват витамини А, В, С, както и рибофлавин.

Виж повече: Ползи за здравето на кардамон

6. Предотвратява растежа на рака:

Полифенолите са някои антиоксиданти, присъстващи в чая от кардамон. Това помага на тялото да създаде защитен слой от растежа на раковите клетки в тялото. Очакваме с нетърпение една полза. Другото едно от важните предимства на кардамона е предотвратяването на рак.

7. Лекува главоболие:

Чаят от кардамон помага за мускулна релаксация и депресира тялото, като по този начин третира проблемите с главоболието като допълнителна полза, която определено трябва да бъде спомената тук. Той ще изчезне моментално.

8. За храносмилателната система:

Друго основно предимство на чая от кардамон е правилното храносмилане. Заедно с излекуването на кризата с лошо храносмилане, чаят от кардамон, ако се приема веднъж или два пъти на ден, също гарантира, че няма проблеми с метеоризма. Ароматната напитка е вкусен начин за постигане на здрава и правилна храносмилателна система, свободна от всички проблеми. Чаят от кардамон е от полза и за стремежите към отслабване, като увеличава скоростта на метаболизма.

9. Подобрява имунитета:

За укрепване на имунната система чрез детоксикация на цялата система, няма по-добра възможност в ръка от някои чайове от кардамон. Човек трябва да го има ежедневно, за да види ефектите след месец-два. Не забравяйте да го приготвите прясно.

10. Изчиства гаденето:

Ползите от чая от кардамон включват цял ​​дълъг списък, който трябва да покрием и все още не сме приключили. В случай, че се чувствате малко под времето, като да кажем замаяни, бихте могли да се отървете от проблемите си веднага. Гаденето не е лесно да се отърси, но с чая от кардамон на сутрешния си режим можете да спрете да се притеснявате за това. Нека ви го изясним. Чаят от кардамон се грижи задълбочено за вашите проблеми, така че гаденето не само да изчезне за деня, но вместо това за дългосрочна ваканция.

Виж повече: Ползи за здравето на черен кардамон

11. Намален риск от хипертония:

В случай, че имате проблеми с кръвното си налягане и промени в него, ето ви лекарство, което може да работи. Нека хвърлим малко светлина върху същото. Предимствата на чая от кардамон включват цялостно подобряване на циркулацията на кръвта, както в белите дробове, така и в сърцето. Това от своя страна прави хипертонията на тялото ви инцидентна с промените и следователно рисковете са сведени до минимум.

Можете да се наслаждавате на здраво тяло и ум едновременно, без да се изпотявате прекалено много за това. Ако бяхме на ваше място, чаят от кардамон щеше да бъде любимото ни нещо сутрин, особено след като знаем всички тези идеални предимства.

12. Предотвратява студа:

Когато търсите начини и отговори как да използвате кардамон в чая, ние ще ви уведомим как точно. Сега, ако се чудите защо отново, ето 12-та полза, с която ви засяга кардамонът. Кардамонът се използва от зората на времето и се използва заради затоплящите си свойства. Той е добър агент и поддържа тялото ни топло въпреки времето. Поради това се използва повече от често като естествено домашно лекарство за борба с заболявания, които включват грип и настинка. При болки в гърлото и задръствания също нищо не може да съответства на нивата на кардамон.

13. Стабилно кръвно налягане:

Тук ще говорим за диуретичното свойство на този полезен билков компонент на природата. Кардамонът е зареден с най-добрите минерали и това включва и вечно търсения калий. С това ползите за здравето от чай от кардамон включват стабилно ниво на кръвното налягане и забележима разлика в честите промени, които някога са били регистрирани. Нормалното кръвно налягане от кардамона се оживява поради диуретичното му свойство, докато калият помага за понижаване на високото кръвно налягане. Все още не сме приключили, така че в случай, че сте помислили, че това е за вас, има още две ползи за здравето, които да покриете за чая.

14. Страхотно здраве в устата:

Всеки, който се отдаде на кардамон, може да се похвали със страхотно здраве на устната кухина за деня. Това е очевидно като деня, тъй като кардамонът има силен аромат, поради което лесно може да се използва като средство за лечение на лош дъх във всякакви форми. Кардамонът лесно ще освежи устата ви и ще успокои тревожните проблеми, които имате, които включват кариеси, кървене от венците и проблеми в ръцете като орални инфекции. Богата на антибактериални ефекти, билката е била използвана веднъж като китайско лекарство от векове за цялостното заболяване на устната кухина.

15. Афродизиак:

Той работи като чудесен агент за афродизиак, като по този начин увеличава и вашето либидо и сперматозоиди. По този начин шансовете за зачеване като родител се увеличават във ваша полза. Това е едно от най-полезните предимства на чая от кардамон, който също няма странични ефекти.

Виж повече: Странични ефекти от кардамон

Странични ефекти от чай от кардамон:

Докато чаят от кардамон със сигурност е неустоим, прекомерното му консумиране може да доведе до силен дискомфорт. Също така, чаят от кардамон по време на бременност се счита за безопасен само когато се държи под 2-3 чаши. Ето някои от страничните ефекти на чая от кардамон:

• Гадене
• Киселинни рефлекси
• Диария
• Загуба на апетит
• Изгаряне на сърцето
• Главата боли
• Замайване
• Проблеми с жлъчния мехур
• Високо кръвно налягане

Това са 15-те невероятни ползи от чая от кардамон за вашето здраве. Тази ароматна напитка не само действа върху тялото ви, но и предизвиква положителни емоции в ума ви! Нищо чудно, защо е най-търсената напитка след дълъг, тежък ден. Ако сте алергични към мляко, все още можете да си приготвите черен чай от кардамон и да продължите да се наслаждавате на невероятните му предимства. И така, какво чакаш? Отпийте глътка, за да се насладите на освежаващо изживяване!